다이어트 일기
07월 08일 (음식 1443kcal, 운동 480kcal)
불량감자78
- 2016.07.08 08:03
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아침식사 : 318kcal (22.04%)
| 찐고구마 (1개, 190g) | 243kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
점심식사 : 802kcal (55.58%)
| 삼겹살구이 (1인분, 241g) | 802kcal |
저녁식사 : 203kcal (14.07%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
간식 : 120kcal (8.32%)
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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