다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 몇키로?
킴솔
- 2016.07.08 15:03
- 182
- 5
운동을 제가 헬스장에서 도움없이 한시간 런닝걷고 뛰고 싸이클 30분 하고 스트레칭실에 들어가서 각종 복군운동이랑 하체운동하고 마지막엔 마사지 기계로 몸을 풀어주거든요
제가 빨리ㅠㅠㅠㅠ 살을 빼고싶은데 하루에 1키로씩 빼는건 무리인가요...혹시 방법이나 알고계시면 말씀좀 해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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저는단기간에훅훅빼고싶어서굶다시피하거나먹은거다토했는데그러면진짜빨리빠지는데요요가심해여..
천천히 빼는게 좋을것같네요 ㅎ
무리에요.. 하루 1키로씩 빼봤는데 힘들기도 힘들고 나중엔 그게 요요가 되더라구요
급하게 빼면 방심하는 순간 요요올 확률 커요ㅠㅠ
네무리...