다이어트 일기
07월 08일 (음식 653kcal)
-10할수있다
- 2016.07.08 15:49
- 24
- 0
아침식사 : 293kcal (44.87%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 마 (1회분,100g) | 135kcal |
| [파스퇴르] 저온살균후레쉬우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 221kcal (33.84%)
| 얼린두부 (1회, 60g) | 45kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 고등어 (1/2회분, 60g) | 162kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
저녁식사 : 139kcal (21.29%)
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 59kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩,190ml) | 80kcal |
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