[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신5기 3주차 다섯째날 식단+운동
나래사랑
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- 2016.07.08 21:00
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식단은 여전히 실패고요 운동은 많이 먹지 않아서 3세트를 제외하고는 반으로 줄였어요. 세트를 반으로 줄인만큼 휴식시간도 반으로 줄여서 시행했어요.
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올어바웃바디 오태석 인바디로는 58.9kg에서 시작했네요. 표중체중이 57.2네요. 인바디로 말입니다. 인바디 체크해보니 더 분발해야 겠네요. 0.5kg 감량했네요.
올어바웃바디 오태석 체중이 많이 줄어서 걱정되는 마음에 운동량을 줄였네요. 60kg>58.1까지 체중이 줄었거든요. 전 괜찮은데 엄마는 걱정이 됐나봅니다. 운동량이 많다고 생각했나 봅니다. 지금보기 좋은데 더 빠지면 보기안좋다고 생각했나봅니다. 엄마한테 탄탄한몸매만들기라고 말씀드렸는데 그래도 걱정인가 봐요. 오늘은 목표량 다채워 보겠습니다.
많이 먹지 않았어도 운동량 한번 채워보세요~