[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
19일차 운동+식단 완료!!
리미리미림
- 2016.07.08 21:12
- 167
- 1
오늘은 일정이 좀 타이트한 날이라 일어나자마자 운동을 가느라 아침은 패스
점심은 늘 똑같은 일반식
저녁은 숀리 다이어트 쉐이크 프로틴빵
집에 굴러다니는 프로틴이 있는데 타먹자니 좀 부담스러워서 빵으로 맹글어봤어요 오버쿡이 되었지만 그래도 생각보다 맛있더라구요!
운동은 탄탄몸매 1~16번 하고 유산소는 런닝머신 인터벌로 30분 달리기!
시간이 없어서 빠르게 진행하느라 자세를 제대로 했는지는 미지수...지만..일단 미션 완수!
와이드 스쿼트할때 자세가 이상한지 왼쪽 골반이 아파요ㅠㅠ다리 벌려린 후 내려갈때 왼쪽이 덜 내려가는 기분? 원래도 제 골반이 비대칭이라곤 들었었는데.......아파요 으헝헝
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
엉덩이에 힘줘보시구요 거울있으면 혹시 엉덩이가 한쪽으로 빠지진않는지ㅡ체크해보세요~