다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할 때 관절에서 소리가 나요
hjhjhhjj
- 2016.07.08 21:24
- 127
- 1
어깨 무릎 발목 등 소리가 자꾸 나는데 상관없나요?
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자세가 바르지 않아서 그래요. 소리가 나도 계속 하시면 아프실 거에요.. 스쿼트는 그냥 하시기 그러면 짐볼을 허리와 벽사이에 대고 그 힘으로 하셔도 됩니다..