다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
거미체형,상체복부비만고민
에이미이
- 2016.07.09 00:09
- 208
- 3
나이가드니까 1년에 1-2킬로씩 계속 체중이 늘어요.
이게 나이살인가봐요.
역쉬 나이는 속일수 없나봐요.
제일큰고민은.
팔다리는 엄청 말라서 아무도 제가 살이 찐지 모른다는거죠.
팔다리는 44사이즈 복부쪽은 66이상..
보이는몸무게는40키로초반이지만 무려52키로ㅠ
12킬로를 눈속임한다는거죠
제 배를아는 친한친구가 본인 만삭때배 같다고 놀리네요.
이젠. 복부에서 점점 상체로 살이올라서 옆구리 등살까지..
그런데도 제 살을 모르는 사람들은. 뺄살이 어디있냐하죠..
허리 라인 가져보는게 소원입니다.
저같은 체형인데 다요트 성공하신분 계신가요.
어떤식으로 식단조절을 해야하고
어떤운동이 좋은지 조언좀 부탁합니다.
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저도 상체 특히 복부비만 너무 심해요ㅜㅜ 동질감에 댓남기고갑니당ㅜ
윗배 넣는데에는 유산소가 최고라고 하던걸요
허리 구부리고 앉아있지 마시구요~
제가.그런 상체튼실 복부비만이였어요 이름 누르시고 팁&노하우 관련 올린거 보세요~