[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
🚶👙<하체집중 3주차> 일요일 일지
업스타일
- 2016.07.10 22:08
- 402
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안녕하세요!
운동
걷기 80분
오늘은 장보기,걷기만~~
식단
아침 - 잡곡밥 1/3 공기, 자반 고등어 한 토막, 가지볶음, 애호박된장국, 김치
오전 간식 - 아티제 스패니쉬라떼
1+1 쿠폰의 유혹..
점심 - 파리바게뜨 치킨또띠아
저녁 - 수박 1/16통 정도, 포도 1/3 송이
저녁은 가볍게~
좋은 밤 되세요!
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