비포&애프터
아침은 포기못해요
각소울
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- 2016.07.11 10:05
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미리 사진 찍어둔 게 없어서 비교가 잘 안 되네요.
제일 먼저 찌고 빠지는 복부만 비교해봤어요.
자세는 좀 다르지만 달라진걸 느끼겠어요.
애프터도 매직 중이라 붓기가 남아있는데 이 정도면 아침 포기하지않고 잘 먹을 이유가 생길만네요.
항상 아침 먹고 운동하는지라 정말 먹고싶은거 골고루 잘 먹었어요. 아침 비중이 제일 클 정도로..
물론 아침만 먹는다고 살이 빠지지는 않아요.
운동도 꾸준히 하고 다른 식사도 잘 챙겨야하지요.
전 공복운동 했었던걸 포기하고 그냥 아침 든든히 먹고 무게 추가하는 맨몸운동+홈트 했어요.
저처럼 오전에 운동하시는 분들은 아침 잘 먹고 더 열심히 하는게 좋은 것 같아요.
앞으로도 아침식사+운동은 꼭 지킬거에요!
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나도 이쁘게 먹고싶당
어머어머 몸매가 예쁘신 만큼 플레이팅도♥♥ 전 막 대충 차려먹어서 몸매도 이모냥이가봐요 ㅋㅋㅋ 넘 이뻐요 ^^ 같은 메뉴인데도 더 맛있어보이네요♥
벼랑위의루피 먹는 낙을 포기할 수 없죠>_<ㅎㅎ
오늘고기먹는날 ㅎㅎ감사해요^^
J.jenny 감사합니다^^
우와 먹음직스럽네요 저렇게 먹는다면 즐겁게 다이어트할듯요..ㅎ
식단이미지 넘예뻐요!!
식단 사진들이 너무나 이쁘네요
돈콩 식단카테고리에 일기 올리고 있으니 참고하세요^^
펌킨언니 아직 많이 부족해요^^ 감사합니다!