다이어트 일기
07월 12일 (음식 875kcal, 운동 260kcal)
jungla1987
- 2016.07.12 23:30
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아침식사 : 303kcal (34.63%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
점심식사 : 136kcal (15.54%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
저녁식사 : 300kcal (34.29%)
| [기린] 모카번 (1회분,70g) | 275kcal |
| 양상추샐러드 (1/4소접시, 21g) | 25kcal |
간식 : 136kcal (15.54%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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