다이어트 일기
07월 13일 (음식 1228kcal, 운동 926kcal)
삐약삐약해
- 2016.07.14 20:24
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점심식사 : 447kcal (36.40%)
| 교자만두 (10개, 160g) | 310kcal |
| 초간장 (1/2인분) | 19kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 80g) | 118kcal |
저녁식사 : 721kcal (58.71%)
| 돼지주물럭 (1인분, 135g) | 456kcal |
| 콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
간식 : 60kcal (4.89%)
| 파워에이드 (1페트, 200ml) | 60kcal |
운동 : 926kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 청소 (180분) | 630kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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