다이어트 일기
07월 15일 (음식 1252.2kcal, 운동 80kcal)
짱미선
- 2016.07.15 09:20
- 67
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아침식사 : 427kcal (34.08%)
| 계란치즈샌드위치 (1개,176g) | 412kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 360kcal (28.75%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) | 360kcal |
저녁식사 : 290kcal (23.19%)
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 175kcal (13.98%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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