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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 식단 칼로리 괜찮나요?!ㅠㅜ

다신등급

윤날
  • 2016.07.15 10:27
  • 175
  • 8

아침 식단 칼로리 괜찮나요?!ㅠㅜ

원래 고구마 반개먹고 플레인요거트를 안먹어서 열량이
198이였어요!!
오늘은 200후반이 나왔네요ㅠㅠ
이대로 괜찮을까요..?

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  • 초보
    윤날 2016.07.15 21:40

    °하얀수선화° ㅎㅎ감사합니다!! 일단 내일 운동 가려구요!!ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.07.15 21:16

    드레싱 살짝 뿌려도 되요~ 뭐 그것까지 안넣으면 토끼도 아니고 ㅋ 전 파인애플식초 만든거 그걸로 가끔 넣어서 먹어요..

    답글
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  • 초보
    윤날 2016.07.15 19:45

    °하얀수선화° 감사합니다!ㅎㅎ샐러드 먹을때 혹시 드레싱 어떤거 뿌리세요?!ㅠㅠ전 도저히 생으로는 엄두가 안나더라구요..

    답글
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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.07.15 19:37

    오이 당근 샐러드류요~~

    답글
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  • 초보
    윤날 2016.07.15 19:12

    °하얀수선화° 네!! 고구마는 오늘 아침에 삶은게 없어서ㅠㅠ저렇게 먹었어요! 야채라면 샐러드 말씀하시는 건가요?!

    답글
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  • 초보
    윤날 2016.07.15 19:11

    꼬맹이비니 다행이다ㅠㅠ감사합니다!ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.07.15 15:28

    고구마 더 드시구요. 야채도 드세요~ 플레인은 안먹어도 되구요..

    답글
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  • 정석
    꼬맹이비니 2016.07.15 12:17

    충분히 괜찮게 드셨어요~~~~^^

    답글
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