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다이어트 일기

07월 14일 (음식 822kcal, 운동 336kcal)

다신등급

소교짱

  • 2016.07.15 11:07
  • 20
  • 0
아침식사 : 79kcal (9.61%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
점심식사 : 161kcal (19.59%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
저녁식사 : 319kcal (38.81%)
두부 (1회분, 200g) 158kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
간식 : 263kcal (32.00%)
요구르트 (1소접시, 100ml) 95kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 95kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
운동 : 336kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
트위스트런 (20분) 180kcal
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