07월 14일 (음식 822kcal, 운동 336kcal)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 95kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 95kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 트위스트런 (20분) | 180kcal |
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