다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
얼마나 더 하라는거야
복수니☺
- 2016.07.15 19:17
- 274
- 2
진짜 스트레스;원래 운동 300칼로리정도 하는데 다리아파서 근육통땜에 못하겠어요ㅋㅋ
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키를 모르니 알순 없지만 몸무게만 보면 안빼도 되고요 계단 말고도 운동은 많으니 다른것도 해봐요
저는 운동 갔다오면 다리 마사지 하고 벽에 다리 10분 이상은 올려 놔요
가끔 다리 피로회복을 위해 찬물에 발만 담그기도 하구요
다리 근육통이 심한 편이라 허벅지까지 신고하는 맛사지기를 엄마가 사 주셨거든요