gm다이어트시 몸무게 감량
몸무게 대략어느정도들 감량들 하셨나요? 전 5일짼데 고작 일키로 ㅋㅋ 그날이랑 겹쳐서 기운도 없고 컨디션도 별로라 운동은 따로 안했구요 구글에서 검색해보니 걷기나 요가 스트레칭이 gm할텐 몸에 무리가 안가고 좋다고 하더라구요 대신 많이 움직이고 하루에 약 한시간 정도 걸었어요 참.. 일키로 빠지니 이건뭔가 싶고 ㅋㅋ 에라이 쿠키나 먹을까 고민되네요 저녁이틀 안먹어도 일키로는 빠지는데 감량목표가 큰것도아니였고 삼키로만 빼서 49가 목표였는데 씁쓸하네요 다들어느정도 감량하셨어요?? 열흘뒤에 다시 시도해봐야 하나
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삼키로 이상 빠진 분들 부럽네요.. 회사일로 스트레스 받으니 식탐폭발 하여 이것저것 우걱우걱 gm은 열흘뒤에 다시하는걸로..
저도 5일째 아침에 재보니
3키로 감량이요.
운동은 하나도 안하다 어제밤에 줄넘기35분 했어요.
사람마다 빠지는시기가 다른것 같아요.
우리 일요일까지 힘내요^^
저도.생리때해서.1키로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저만그런게아니었군요.대신식욕억제가됬었다는게.좋았는데.저도.낼다시해보려고요.그담주.생리기간이라.어지러움배가.될가바.ㅋ
저는 원래하던운동 반절만하고잇구 5일째인데 2.5키로빠졋어요ㅠ 어제에비해오늘은 변화없이그대로..
전 월욜시작~어제까지3키로빠지고 오늘은 0.2키로빠졌네요ㅎㅎ
전 오일째 2.4키로 감량중이요 허리아파서 걷기운동도 못하고있네요
혹시 그날이랑 겹쳐서 그런거 아닐까요?
전 3키로 감량됐네요
5.6일째부터 살이많이빠진다고 하던데? 아닌가요? ㅎ