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다이어트 일기

07월 16일 (음식 1039kcal, 운동 471kcal)

다신등급

H-JIN
  • 2016.07.16 06:35
  • 16
  • 0
아침식사 : 409kcal (39.36%)
보리밥 (1공기, 100g) 142kcal
진미채볶음 (1접시, 11g) 30kcal
부추겉절이 (1소접시, 8g) 5kcal
낙지젓갈 (1회분, 9g) 7kcal
번데기통조림 (1캔, 9g) 10kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 101g) 215kcal
점심식사 : 360kcal (34.65%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g) 360kcal
간식 : 270kcal (25.99%)
배즙 (1팩, 89ml) 49kcal
[동서]현미녹차 (1팩) 3kcal
[해태] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
거봉포도 (1송이, 140g) 78kcal
운동 : 471kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
108배(세트) (1회) 75kcal
보통 걷기 (116분) 301kcal
가사 (30분) 75kcal
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2016.07.16 조회수 : 21
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2016.07.16 조회수 : 129
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