다이어트 일기
07월 16일 (음식 1787.85kcal)
환형제맘
- 2016.07.16 10:32
- 40
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아침식사 : 180kcal (10.07%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [매일] 요쿠르트 (1회분,65ml) | 45kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 581kcal (32.49%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 쑥개떡 (1장,150g) | 228kcal |
저녁식사 : 967kcal (54.09%)
| 쇠고기등심 (1회, 300g) | 654kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
간식 : 60kcal (3.36%)
| [롯데]레쓰비 모카라떼 (1캔,175ml) | 60kcal |
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