다이어트 일기
07월 16일 (음식 1882kcal)
호새
- 2016.07.17 00:38
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아침식사 : 463kcal (24.60%)
| [모스버거] 치킨너겟 (3개, 54g) | 138kcal |
| 양상추샐러드 (3/4소접시, 64g) | 77kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 우엉볶음 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
| 파인애플 (1/2조각, 50g) | 11kcal |
| 스크램블에그 (1/2인분) | 143kcal |
점심식사 : 301kcal (15.99%)
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| [오니기리와이규동] 냉우동 (1인분,155g) | 301kcal |
저녁식사 : 369kcal (19.61%)
| 양상추샐러드 (1/4소접시, 21g) | 25kcal |
| 미소된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| 닭고기 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
| [매일] 데르뜨 커피푸딩 (1회분, 65ml) | 68kcal |
| 데친시금치 (1회,50g) | 12kcal |
간식 : 749kcal (39.80%)
| 마들렌 (1개, 12g) | 51kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (1/2Tall, 150g) | 111kcal |
| 초코칩쿠키 (1/2인분) | 287kcal |
| 슈크림빵 (1개,100g) | 250kcal |
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