다이어트 일기
07월 18일 (음식 1325kcal, 운동 300kcal)
syk6328
- 2016.07.18 07:32
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아침식사 : 349kcal (26.34%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 100kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 50kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
점심식사 : 461kcal (34.79%)
| [스타벅스] 베이컨에그&치즈베이글 (1회분, 165g) | 461kcal |
저녁식사 : 355kcal (26.79%)
| [해태] 오예스 바나나 (2.0회분, 56g) | 280kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1/2회분, 17g) | 75kcal |
간식 : 160kcal (12.08%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2.0포, 16g) | 50kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1/2회분, 17g) | 75kcal |
운동 : 300kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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