다이어트 일기
07월 18일 (음식 1129kcal, 운동 332kcal)
gkgk2dy
- 2016.07.18 11:55
- 97
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아침식사 : 406kcal (35.96%)
| [이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 90g) | 55kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| [롯데] 빈츠 (2.0낱개, 18g) | 96kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
점심식사 : 95kcal (8.41%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 90g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 124kcal (10.98%)
| 맥반석계란 (2.0개, 90g) | 124kcal |
간식 : 504kcal (44.64%)
| [롯데] 빈츠 (2.0낱개, 18g) | 96kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/2회분, 16g) | 87kcal |
| [농심] 바나나킥 (1봉지, 75g) | 321kcal |
운동 : 332kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
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