다이어트 일기
07월 19일 (음식 808kcal, 운동 45kcal)
치킨꿀맛
- 2016.07.19 06:12
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아침식사 : 422kcal (52.23%)
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 28kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 김치볶음 (1인분, 145g) | 60kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
점심식사 : 328kcal (40.59%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 200g) | 92kcal |
| 멸치국물 (1회분, 100g) | 65kcal |
| 김치볶음 (1인분, 95g) | 39kcal |
간식 : 58kcal (7.18%)
| 방울토마토 1개 (35개, 290g) | 58kcal |
운동 : 45kcal
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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