다이어트 일기
07월 19일 (음식 790kcal, 운동 532kcal)
1000zH
- 2016.07.19 07:21
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아침식사 : 215kcal (27.22%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 250ml) | 187kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 260kcal (32.91%)
| 우삼겹주먹밥 삼각김밥 (1회분, 110g) | 140kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
저녁식사 : 300kcal (37.97%)
| 참치마요샌드위치 (1회분, 110g) | 300kcal |
간식 : 15kcal (1.90%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 532kcal
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
| 플랭크 (120초) | 12kcal |
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