다이어트 일기
07월 20일 (음식 2571kcal, 운동 558kcal)
뮤너문
- 2016.07.20 07:18
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아침식사 : 712kcal (27.69%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
점심식사 : 732kcal (28.47%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 1,115kcal (43.37%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 처음처럼 소주 (7잔, 315ml) | 448kcal |
간식 : 12kcal (0.47%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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