다이어트 일기
07월 21일 (음식 525kcal, 운동 624kcal)
APRIL7TH
- 2016.07.21 10:11
- 25
- 1
아침식사 : 400kcal (76.19%)
| 광어초밥 (5.0개, 200g) | 280kcal |
| 연어초밥 1개 (2.0회분, 0g) | 120kcal |
저녁식사 : 125kcal (23.81%)
| [서브웨이] 햄 샐러드 (1.0회, 252g) | 110kcal |
| 이탈리안드레싱 (1종지, 14g) | 15kcal |
운동 : 624kcal
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 마일리 복근 (7분) | 53kcal |
| 스쿼트(세트) (195회) | 86kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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