다이어트 일기
07월 22일 (음식 1386kcal, 운동 528kcal)
joliemh
- 2016.07.22 01:17
- 57
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점심식사 : 556kcal (40.12%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순대볶음 (1/2인분) | 231kcal |
| 단무지무침 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
| 미나리무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
저녁식사 : 667kcal (48.12%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| [일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 바람떡 (6개, 150g) | 312kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
간식 : 163kcal (11.76%)
| 찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| [빙그레] 뽕따소다맛 (1/2개, 65ml) | 57kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) | 74kcal |
운동 : 528kcal
| 천천히걷기 (240분) | 528kcal |
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