다이어트 일기
07월 25일 (음식 1534kcal, 운동 223kcal)
목표60kg
- 2016.07.25 10:08
- 40
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아침식사 : 385kcal (25.10%)
| 전복죽 (1/2인분, 400g) | 295kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
점심식사 : 371kcal (24.19%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) | 210kcal |
저녁식사 : 398kcal (25.95%)
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) | 210kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
간식 : 380kcal (24.77%)
| [매일] 소이카페 (2회, 400ml) | 200kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
운동 : 223kcal
| 보통 걷기 (60분) | 148kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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