다이어트 일기
07월 27일 (음식 439kcal, 운동 1230kcal)
멋있는삶
- 2016.07.27 11:18
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아침식사 : 280kcal (63.78%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
점심식사 : 159kcal (36.22%)
| [서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1/2개, 127g) | 144kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,230kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 490kcal |
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