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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1102.8kcal)

다신등급

다요트의여왕

  • 2016.07.29 08:42
  • 54
  • 0
아침식사 : 303kcal (27.46%)
오트밀 (1회분,40g) 149kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal
점심식사 : 308kcal (27.93%)

후리가케

감자조림 (1인분,58g) 44kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (3/4회분, 135g) 191kcal
오징어포 (1/4회분, 25g) 73kcal
저녁식사 : 316kcal (28.65%)
[아임닭] 더 맛있는 수세 소시지 매콤 (1회분, 120g) 198kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
간식 : 176kcal (15.96%)
크림치즈 (4큰술, 80g) 176kcal
운동 : 0kcal

12분전신유산소. 마일리유산.6분에200칼.레베카팔운동종합.안벅.다신운동

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