다이어트 일기
07월 29일 (음식 1062kcal)
킴숏
- 2016.07.29 09:19
- 26
- 0
아침식사 : 249kcal (23.45%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
점심식사 : 368kcal (34.65%)
| 나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) | 294kcal |
| 탕국 (1/2인분, 0g) | 74kcal |
저녁식사 : 445kcal (41.90%)
| 쌀밥 (1/2인분,210g) | 156kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 마늘빵 (1/4회분, 25g) | 107kcal |
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