비포&애프터
다이어트는 정말힘드네요
알콩영이
- 2016.07.30 12:45
- 1,510
- 8
저는 헬스장을 다니고있는데요 저 사진은 헬스장에서 찍어준 사진입니다
기간 5월 19일~7월9일
체중 69.2키로->57.5키로
체지방 10키로 감량
7월9일 이후로 애기가 아파서 2주 집에서 운동도 안하고 놀고먹고 했더니 좀쪘다가 식단하니 지금 58키로네요 휴가 끝나고 다시 다욧시작합니다
첨다욧할때 다신 도움도 많이 받았구요 다신 30일도전하는거 첨에 열씨미 따라했는데 2번째할땐 다신6기에 도전해볼려구요
목표가 48키로인데 처음만큼의 열정이 있을지 장담 못하지만 열씨미 해볼렵니다~^^
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4ceo 감사합니다~
라인이 생기셨네요(^o^)b
뱃살이 쏘옥 빠졌네요~ 멋지십니다~~
와.. 자극받고가요! 너무 멋있으세요ㅎ
와..대박 엄청 열심히 하셨어요!
대단하세요 부럽당ㅠㅠ
요즘 살쬐금 빠졌다고 마음이 헤이해졌는데 자극받고 다시 마음 다잡아봅니다
대단하세요!!!