땀 빼는게 효과가 있나요 ???
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단순히 사우나나 찜질방에서 열기로 땀을 빼는걸 말씀하시는 거라면 효과가 없습니다! 그건 일시적으로 수분이 빠지는 거라 운동해서 빼는 땀하곤 다르답니다
07월 31일 (음식 1447kcal, 운동 850kcal)
30일 아침먹기 5일차 성공!
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단순히 사우나나 찜질방에서 열기로 땀을 빼는걸 말씀하시는 거라면 효과가 없습니다! 그건 일시적으로 수분이 빠지는 거라 운동해서 빼는 땀하곤 다르답니다