비포&애프터
셀룰라이트.허벅지 집중운동후기
데징
- 2015.09.23 01:02
- 3,383
- 11
물론 지금도 날씬한 편은 아니지만 저 코끼리 돼지다리를 벗어나기위해서 정말 열심히 운동했습니다 ㅠㅅㅇ
식이요법까지 병행했다면 정말 많은 효과를 볼 수 있었겠지만 정말 너무 힘들더라구요 ㅠ ㅠ ...
그래서 물을 진짜 미친듯이 많이마시고
운동을 많이했습니다
그런데 요새 요요가 오는것처럼 몸무게는 변화가없지만 부피가 늘어나고있는것같아서 ㅠㅠ다시 예전처럼 빡센 운동 돌입하려합니다
이렇게 안일한 저에게따끔하게 조언 부탁드려요 ㅠㅠ
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운동이 진리군여
저는 헬스만 했어요 근데 진짜 미친듯이했어용 속도 9로 해놓궁 1시간동안했어요 20붐동안은 7로해놓고 워밍업으로 7로 했구요 무엇보다 물을 많이마셨던게 컷던거같아요 거의하루에 3리터이상은 마셨어요!!!
매우날씬하신데요...
이쁘신데요^^
날씬이뻐요 아래사진이전이죠
제다리랑같아서요 운동뭐하셔서
날씬한거예요
코끼리 다리.아니에요!! 충분히 예쁘세요!!
코끼리 돼지다리 안보여요. ^^
날씬하세요 ㅠ 코끼리라니 노노
너무 조급함이 요요를 불러오는것은 아닐까요. 평생 다욧을하고 평생 그것을 유지하며 산다잖아요. 방심은 금물.
운동은 어떤걸 하신건지요?