다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
꾸준히 먹을수 있는 견과류 추천 해주세요~
망둥77
- 2016.08.02 11:21
- 167
- 4
움직일때마다 뭘 자꾸 먹게 되는데 다이어트을 하기위해 먹지 않고 입이 심심하지 않도록 견과류중 꾸준히 먹을수 있는거 추천좀 해주세요~
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캐슈넛. 아몬드처럼 단단한 게 아니라서 먹기에 턱이 안 피곤하고 향도 진하지 않아서 좋더라구요
하루견과 추천해요
검은콩 기름없이 볶은거 있어요. 그거 드세요~
아몬드가 견과류 중에 가장 지방이 적어서 저는 아몬드 주로 먹어요. 호두, 캐슈넛, 마카다미아 등이 하루에 1-2개 먹어야된다면 아몬드는 10개정도 먹을수 있어서요