다이어트 일기
08월 03일 (음식 801kcal)
쮸87
- 2016.08.03 08:05
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아침식사 : 288kcal (35.96%)
| [CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 180g) | 135kcal |
| 검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 사과 아오리 (1개, 50g) | 22kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 123g) | 39kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 291kcal (36.33%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1개, 128g) | 119kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 양파 (1개, 80g) | 28kcal |
저녁식사 : 222kcal (27.72%)
| 닭가슴살 (1인분, 104g) | 113kcal |
| 단호박 (1조각, 55g) | 36kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 50g) | 41kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 5g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
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