• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 04일 (음식 601kcal, 운동 663kcal)

다신등급

taerocha

  • 2016.08.04 07:42
  • 51
  • 0
아침식사 : 223kcal (37.10%)

마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 400g) 114kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
점심식사 : 378kcal (62.90%)

닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
토마토 (2.0개, 500g) 70kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
운동 : 663kcal
아침운동 푸쉬업40 싯업20 스파이더백업20 스쿼트20 (10분) 70kcal
5분옆구리 타파 (5분) 86kcal
3분 복근운동 (3분) 27kcal
V 크런치 (60분) 480kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

08월 04일 (음식 1737kcal, 운동 660kcal)

2016.08.04 조회수 : 60
다음글

30일 아침먹기 4일차 성공!

2016.08.04 조회수 : 21
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기