다이어트 일기
08월 05일 (음식 833kcal, 운동 459kcal)
꾸준히45까지
- 2016.08.05 01:24
- 88
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저녁식사 : 723kcal (86.79%)
| 연어구이 (3인분, 300g) | 513kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 145g) | 210kcal |
간식 : 110kcal (13.21%)
| 히요코만주 (1회분, 50g) | 110kcal |
운동 : 459kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 런닝머신 걷기 (6분) | 19kcal |
| 보통 걷기 (36분) | 93kcal |
| 마일리 ab (10분) | 50kcal |
| 레베카 상체 (12분) | 20kcal |
| 레베카 옆구리 (8분) | 16kcal |
| 레베카 종아리 (10분) | 20kcal |
| 캐시안벅지 (3분) | 10kcal |
| 캐시뒷벅지 (3분) | 10kcal |
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