다이어트 일기
08월 05일 (음식 936kcal, 운동 18kcal)
날씬이928
- 2016.08.05 09:20
- 50
- 0
아침식사 : 297kcal (31.73%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 고구마순볶음 (1회,60g) | 44kcal |
점심식사 : 499kcal (53.31%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 계란찜 (1소접시, 25g) | 35kcal |
저녁식사 : 125kcal (13.35%)
| [빙그레] 맛있는콩두유 (1회분,200ml) | 125kcal |
간식 : 15kcal (1.60%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 18kcal
| 스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
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