다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ 휴우
karis
- 2016.08.07 09:41
- 59
- 3
음식을 먹긴하는데 얼만큼 먹었는지 잘 모르겠어요. 저울을 구입해서 체크하고 먹는건 도움이 많이 될까요?
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아 그렇군요 ^^ 답글 감사합니다
네 저도 저울 사서 측정해서 먹는데 도움 되고 좋아요ㅎㅎ
전미니전자저울을사서재서칼로리계산을해서먹습니다.다이어트식단이라매일먹는게같아서한번재두면귀찮게매번잴필요도없어요.이게얼만큼의양인지모르고먹을때보다내가먹어도될만큼의칼로리를생각하고양을정하면마음편히먹을수있어서더좋더라구요