다이어트 일기
08월 07일 (음식 971.1kcal, 운동 191kcal)
날씬이928
- 2016.08.07 12:38
- 43
- 0
아침식사 : 425kcal (43.78%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
점심식사 : 198kcal (20.39%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 150g) | 198kcal |
저녁식사 : 231kcal (23.79%)
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회,100g) | 214kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
간식 : 117kcal (12.05%)
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 253ml) | 117kcal |
운동 : 191kcal
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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