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다이어트 일기

08월 08일 (음식 1358.7kcal, 운동 426kcal)

다신등급

날씬이928
  • 2016.08.08 10:29
  • 73
  • 0
아침식사 : 400kcal (29.44%)
우유 (1컵,200ml) 120kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) 110kcal
[하림] 웰핫도그스위트 (1개, 71g) 170kcal
점심식사 : 700kcal (51.50%)
배추된장국 (1대접,119g) 65kcal
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
[폴바셋] 밀크 아이스크림 (1회분,110g) 212kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml) 110kcal
저녁식사 : 132kcal (9.72%)
찰옥수수 찐것 (1인분,100g) 132kcal
간식 : 127kcal (9.35%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
운동 : 426kcal
빠르게걷기 (100분) 380kcal
스쿼트(세트) (105회) 46kcal
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