다이어트 일기
08월 08일 (음식 1957kcal, 운동 280kcal)
서이서이
- 2016.08.08 10:39
- 52
- 0
아침식사 : 284kcal (14.51%)
| 아이스블루베리 (1팩,170ml) | 65kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 337kcal (17.22%)
| [스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개,150g) | 327kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 847kcal (43.28%)
| 모듬초밥 (8.0개, 240g) | 448kcal |
| 광어회 (1회분,100g) | 104kcal |
| 초장 (1종지,28g) | 41kcal |
| [설빙]인절미 설빙 (1/2회분, 0g) | 254kcal |
간식 : 489kcal (24.99%)
| 스타벅스 크랜베리스퀘어케익 (1회분, 60g) | 260kcal |
| 로아커웨하스 크림카카오 (1개, 45g) | 229kcal |
운동 : 280kcal
| 티파니복싱1 (1회) | 100kcal |
| 티피니복싱2 (1회) | 90kcal |
| total body tone up (1회) | 90kcal |
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