다이어트 일기
08월 11일 (음식 1728kcal)
만두1108
- 2016.08.11 10:15
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아침식사 : 955kcal (55.29%)
| 등갈비찜 (3/4인분) | 477kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 16kcal |
| 동태찌개 (1인분) | 249kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
점심식사 : 665kcal (38.46%)
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 177kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 108kcal (6.25%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| 냉동애플망고 (1회, 100g) | 68kcal |
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