아~줌니 반신욕이 좋은가봐요! 지금은 생리중이라ㅠㅠ 반신욕이 안 좋다는 말이 있더라구요?ㅠㅠ 끝나자마자 반신욕과 함께 폭풍 주무르기 해야겠어요~ 정 힘들면 근이완제도 생각해볼게요 꿀팁 감사해요^^

5인의미래 자다가도 아파서 깨셨다니ㅠㅠ 폼룰러 함 알아볼게요^^~

딸기맘5 반신욕이 도움이 되는군요!! 지금은 생리중이라ㅠㅠ 반신욕은 힘들것같지만 알려주신 스트레칭하고 열심히 주물렀다가 생리끝나자마자 반신욕 해야겠어요! 운동은 계속 하려구요ㅠㅠ 꿀팁감사해용^^~

딸기맘 말처럼 반신욕하시고 그래도 힘드시면 약국에서 근이완제 사서 한알 드세요~

전 자다가도 아파서 깼죠 ;;;
폼룰러 라는거 사다가 매일매일 마사지해요. 한 삼사일 울면서 맛사지했어요. 너무 아파서 ㅜㅜ
일주일 지나면서는 금방금방 안이 풀려요 .
폼룰러를 너무 사랑합니다 ㅋ

제가 딱 3일전에 그랬어요
그래서 욕조에 물 받아서 따뜻한 물에 앉아 계속 다리 주무르고요
한 쪽 다리는 앞으로 한 쪽 다리는 뒤로 해서 상체를 다리 쪽으로 가져감 종아리 스트레칭이 되요 그거 자주해주시고 아파도 자꾸 주물러서 딱딱한 거 어느 정도 풀리게 해 주셔야 해요
전 심한 운동은 아닌지라 그냥 운동했어요