다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우유를 너무 많이마셔요 ㅠㅠ
릴이
- 2016.08.11 12:00
- 124
- 3
우유를 굉장히 좋아하는데 우유도 많이 마시면 안좋다고 들어서요.
저지방우유도 마시고 그냥 우유도 마시는데,
하루에 200ml에서 많이마시면 500ml 마실때도 있어요
아침에 시리얼먹을때랑 운동후에 우유탄 미숫가루나 바나나 밀크쉐이크를 마셔서요,,
다이어트에 우유는 적인가요?
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칼로리 제한하고 계실꺼고, 다이어리에서 지방 그램수가 넘치지 않는 이상 괜찮아용:)
아니에요 아침 우유는 건강에도 좋다고 합니다!!그러니 걱정안하셔도 될꺼같아요!!
비밀 댓글 입니다.