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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1986kcal, 운동 950kcal)

다신등급

yaying

  • 2016.08.11 23:25
  • 99
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점심식사 : 254kcal (12.79%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) 126kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) 128kcal
저녁식사 : 1,622kcal (81.67%)
양념치킨 (4.0토막, 492g) 1,432kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal
간식 : 110kcal (5.54%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
운동 : 950kcal
접영 수영 (40분) 440kcal
자유영 수영 (10분) 90kcal
평영 수영 (10분) 100kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
크런치 (10분) 80kcal
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