아무래도 근력운동을하셔야겠죠.. ㅎㅎ

47!!!!!!!!!!!! 저도 첨엔 뻣뻣이었는데 매일하다보니좋아지네요!!

bella86 저도 하루종일 주물주물ㅠㅠ 반신욕을 해봐도 그대로네요 답답해요ㅠㅠㅠ

노란대지 보기좋게는 어떻게 할 수 있을까요?ㅠㅠ

섀우깡 강하나 하체스트레칭!! 댓글보고 따라했어요. 우와 전 엄청 뻣뻣해서 잘 안되던데.. 열심히해야겠네요 ㅎㅎ

🍅달콤,열매 꾸준함이 답인걸까요ㅠㅠ 하루종일 주물주물하는데 에효 답답해요ㅠㅠ L자다리 하면서 다신어플 훑어보고 있답니다 ㅎㅎ

자전거 약하게 시간을 오래타고 맛사지열심히 해주고 있는데 다리가 얇아지는건 못느끼겠더라구요 ㅠ

전 얇아지기보다 보기좋게하기로 목표를바꿨습니다~

저두 종아리 알이 심했는데 강하나 하체스트레칭 꾸준히 했더니 좀 슬림해진것같아요..

저도 하체비만 근육형이라 안빠져요
매일스트레칭이랑 l자다리 하고 주물주물하는데 늘 제자리같아요ㅎㅎ
그래도 전보다 조금 빠지긴 했어요 신기