다이어트 일기
08월 15일 (음식 852kcal, 운동 411kcal)
행공듀
- 2016.08.15 10:05
- 68
- 0
아침식사 : 401kcal (47.07%)
| 삽겹살 (1회분, 100g) | 401kcal |
점심식사 : 130kcal (15.26%)
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 321kcal (37.68%)
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
| 소주 (1잔, 100ml) | 142kcal |
운동 : 411kcal
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 버피테스트(세트) (25회) | 75kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 8kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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