다이어트 일기
08월 20일 (음식 2015kcal, 운동 522kcal)
우서기
- 2016.08.20 09:03
- 37
- 0
아침식사 : 499kcal (24.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 상추 (4회분, 400g) | 72kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| 쌈장 (2큰술, 14g) | 25kcal |
점심식사 : 577kcal (28.64%)
| 훈제오리 (1회분, 200g) | 280kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 열무국수 (1/4인분) | 99kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 75g) | 110kcal |
| 선지해장국 (1/4대접시, 45g) | 38kcal |
저녁식사 : 122kcal (6.05%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
간식 : 817kcal (40.55%)
| [롯데리아]불고기버거 (3/4회분, 115g) | 292kcal |
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1개, 125g) | 392kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 390g) | 118kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 522kcal
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기