다이어트 일기
08월 22일 (음식 1029kcal, 운동 1024kcal)
하늘호식
- 2016.08.22 10:27
- 19
- 0
아침식사 : 155kcal (15.06%)
| 청주 오믈렛빵 (3회분, 36g) | 155kcal |
점심식사 : 359kcal (34.89%)
| [오테이스트] 건강한컵밥 곤드레밥 (1회,60g) | 290kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 259kcal (25.17%)
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
간식 : 256kcal (24.88%)
| [네슬레] 킷캣 (1개,35g) | 180kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 16g) | 76kcal |
운동 : 1,024kcal
| 앉아있기 (200분) | 200kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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